Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ekstrem: Strategi Sehat dan Berkelanjutan
LOKERSEMARANG.CO.ID – Banyak orang terjebak dalam pola pikir bahwa cara tercepat untuk menurunkan berat badan adalah dengan membatasi kalori secara drastis atau melakukan diet ketat. Padahal, pendekatan ekstrem sering kali memicu efek yoyo, di mana bobot tubuh justru kembali naik dengan cepat setelah program selesai. Fokus utama dalam perjalanan menurunkan berat badan seharusnya terletak pada … Read more