LOKERSEMARANG.CO.ID – Di tengah percepatan teknologi yang luar biasa, banyak individu saat ini sering kali merasa tertinggal dalam berbagai aspek kehidupan. Fenomena ini diperparah oleh paparan informasi tanpa henti yang masuk melalui layar ponsel kita setiap detiknya.
Setiap kali membuka media sosial, kita disuguhi kurasi momen terbaik dari kehidupan orang lain. Hal ini secara psikologis menciptakan standar semu yang membuat pencapaian pribadi terasa tidak berarti atau terlalu lambat.
Dampak Media Sosial Terhadap Standar Kesuksesan
Media sosial telah mengubah cara kita memandang waktu dan pencapaian. Ketika melihat teman sebaya meraih promosi atau berwisata ke luar negeri, perasaan merasa tertinggal seringkali muncul tanpa bisa dibendung.
Algoritma platform digital cenderung menonjolkan keberhasilan instan yang jarang memperlihatkan proses sulit di baliknya. Akibatnya, banyak orang terjebak dalam siklus perbandingan yang tidak sehat dan merusak kepercayaan diri mereka sendiri.
Akar Masalah: Antara Realita dan Ekspektasi Digital
Ketimpangan antara realita hidup yang penuh liku dengan ekspektasi digital yang serba sempurna menjadi pemicu utama seseorang merasa tertinggal. Kita sering lupa bahwa setiap orang memiliki lini masa atau timeline yang berbeda dalam menjalani hidup.
Budaya hustle culture yang mengagungkan kerja keras tanpa henti juga berkontribusi pada kecemasan kolektif ini. Standar sukses yang dipaksakan oleh lingkungan seringkali tidak relevan dengan kondisi ekonomi dan peluang yang dimiliki setiap individu.
Mengatasi FOMO dan Tekanan Sosial
Fear of Missing Out (FOMO) adalah salah satu alasan kuat mengapa perasaan merasa tertinggal terus menghantui generasi masa kini. Keinginan untuk selalu relevan dan ikut serta dalam setiap tren baru justru menguras energi mental secara signifikan.
Membatasi durasi penggunaan media sosial adalah langkah awal yang sangat krusial. Fokuslah pada pengembangan diri sendiri tanpa harus membandingkannya dengan standar yang diciptakan oleh orang asing di internet.
Cara Mengatur Ulang Lini Masa Hidup Pribadi
Langkah terpenting untuk berhenti merasa tertinggal adalah dengan mendefinisikan ulang apa arti kesuksesan bagi dirimu sendiri. Kesuksesan tidak selalu tentang pencapaian materi atau jabatan, melainkan tentang pertumbuhan karakter dan kedamaian batin.
Mulailah dengan menetapkan tujuan kecil yang realistis dan dapat dicapai dalam jangka pendek. Apresiasi setiap progres sekecil apa pun, karena konsistensi jauh lebih berharga daripada kecepatan yang tidak stabil.
Pentingnya Self-Compassion dalam Proses Bertumbuh
Bersikap baik pada diri sendiri adalah kunci utama saat kamu mulai merasa tertinggal dari orang lain. Sadarilah bahwa kegagalan atau keterlambatan bukanlah akhir dari segalanya, melainkan bagian dari proses belajar yang mendalam.
Jangan biarkan tekanan eksternal mendikte kebahagiaanmu. Fokuslah pada apa yang bisa kamu kendalikan hari ini, daripada meratapi apa yang belum kamu capai dibandingkan orang lain.
Kesimpulan: Hidup Bukanlah Sebuah Perlombaan Lari
Hidup di era serba cepat memang menantang, namun bukan berarti kamu harus selalu berlari tanpa arah. Jika saat ini kamu sedang merasa tertinggal, ingatlah bahwa setiap bunga memiliki musim mekarnya masing-masing.
Fokus pada perjalanan pribadimu akan memberikan ketenangan yang tidak bisa dibeli dengan validasi media sosial. Berhentilah membandingkan bab pertama hidupmu dengan bab kedua puluh orang lain, dan mulailah menulis ceritamu sendiri dengan bangga.
Artikel ditulis oleh: Ilham Tiaz Setiawan